efekty po roku

[...] ale o tym napisałem wczesniej masz 16 lat mezczyzna rozwija sie do 21 roku zycia ale w wieku 16 lat zaczac to jest dobrze niektorzy zaczynaja wiele wczesniekj 3-4 miesiace i efekty to bedzie ciezko musiałbys naprawde duzo włożyc pracy i dieta konieczna ale i tak nie bedzie rewelacji a co do ostatniego pytania to kazdy ma zawsze obawy przed [...]

Dzięki :D Czyli kretę odstawiam na razie ;D Ale może mi ktoś powiedzieć dlaczego nie powinienem jej teraz brać? Potem będe na nią mniej wrażliwy, teraz nie przyniesie mi żadnych efektów czy jak? Znalazłem kiedyś jeden topic, ale było tak ogólnie napisane i wszystko zwalone na psychike, że za bardzo na kreatynie będziemy polegać itp. Mógłby ktoś [...]

[...] dodales druga czesc :-) Po prostu nie chce wygladac tak chudo. Problemow z tym nie mam ale poprawiloby to moja samoocene. Moje pytanie jest dosyć proste - czy pochlanianie wiekszej ilosci jedzenia polaczone z tym gainerem (ktory i tak dostane na 1 miesiac za friko) przyniesie efekty? :-) Zmieniony przez - gooyhooy w dniu 2015-02-21 14:27:41

"ćwiczy pół roku" ostro po 1 dieta po 2 trening po 3 suplementy a jak suple przestana dawac efekty niech wtedy sie zglosi...

[...] przeciwnikiem odzywek, bo mylilem je ze sterydami, ale na szczescie poczytalem co nieco. A ogolnie moje p[odejscie do odzywke jest takie, dopoki osiagasz zadowalajace cie efekty bez odzywek, to nie ma potrzeby ich stosownia, zreszta zeby daly ci one jakis skutek to musisz miec odpowiednia diete, regeneracje, trening i przedewszystkim musisz [...]

Nic nowego się nie dowiedziałem bo robiłem już HST w tamtym roku przez 7 miesiecy i efekty były bardzo dobre, ale warto było sobie przypomnieć kilka informacji przeczytałem te tematy po raz drugi od deski do deski i odpuszczę sobie HST jak na razie. Ale ma kolejne pytanie czy Trening Armstronga mogę łączyć z interwałami???

1.1-10 deca holenderska 250mg e7 1-12 susta 250mg e7 1-4 meta 20mg ed dawki nie za duze a efekty jak dla mnie byly swietnie 8kg po odbloku zostalo na czysto, 2.1-8 prolo 250 e7 8-10 prop 250mg e2 1-4 meta 20mg ed rezultat byl bardzo przyzwoity po odbloku zostalo 6kg 3.1-10 Decabol 250mg e7 1-12 susta 250mg e7 1-4 meta 25mg ed rezultat [...]

[...] żeby zbudować "solidną" rzekomo trwałą masę oczywiście z dietą i odzywkami na sterydach o długich estrach. Nie stać mnie, żeby walić się przez pół roku. A zadowalające efekty, dla mnie uzysuję po metanabolu, jak ryje sobie wątrobę gównem to świadomie i na własną odpowiedzialność. Mi coś zawsze zostaje po cyklu, nie tylko te negatywne skutki [...]

[...] 50-60% udziale ww w diecie, tak teraz nastąpił zwrot i ich w ogóle "nie tolerują". Wiesz, co jest przyczyną? Zwykłe, śmierądzce LENISTWO. Nie chce się im ciężko pracować na efekty, szukają magicznej na schudnięcie bez wysiłku. Owszem, eliminując ww z diety w nie obfitującej, gwałtownie się schudnie, wręcz samoistnie, bo to ogromny szok dla [...]

Po monohydracie miałem retencje wody ale przez to, ze stosowałem zbyt krótkie przerwy po dłuższym czasienie działała i z niewiedzy sięgałem po stacki co rownież dawało małe efekty przez zbyt krótkie przerwy. Dlatego cieżko mi stwierdzić co najlepiej na mnie działało. Moja droga w kulturystyce jest pełna błędów :) Ale sie nie poddaje i pytam [...]

"Gdzie nie zerkne to ludzie po pół roku z otyłości ogromnej uzyskują efekty do grzejnika na brzuchu" - myślę, że za dużo przeglądasz instagramowych przemian sylwetki. Trenerzy/dietetycy wrzucają Oczywiście mega przemiany, ale to jest jedna osoba na 20, lub też więcej. Są to szczególne przypadki, a nie każdy, oprócz Ciebie. Nie rozumiem niestety w [...]

[...] od razu siegasz po te gorne granice serii na mase? cwiczylem przez roku 12serii na male i 16 na duze, a teraz powiem CI ze jestem bardziej zadowolony,zaoszczedzam czas a efekty sa podobne javascript: test(''); javascript: test('');. robisz taki sam blad jak ja na samym poczatku cwiczen, taka ilosc serii moze u osoby z malym stazem treningowym [...]

Ja brałem Mass xxl treca, dawał dobre efekty chociaż akurat z nabieraniem masy nie miałem nigdy problemu i teraz staram się to zbić. Dokończ najpierw hmb, kreatynę( chodź cykl trochę długi jezeli dobrze licze wyjdzie 80 dni).. Jak skończysz hmb mozesz kupić BCAA. Mutant mass- koledzy chwalą powinno być ok. 5 kilo ryżu, dużo mięcha, Dietę [...]

[...] za odpowiedzi. Mam 23 lata wiec nie wiem czy za kilka miesiecy mozna sie zlapac za zma i tt, rozne sa opinie, niektorzy ze po 25 roku a niektorzy ze wczesniej mozna. Danone - co to jest ALC?? Jak ktos napisal narazie efekty sa fajne, cwicze 2,5 tygodnia i co trening to postep Tekst tygodnia: patrz profil. Tekst miesiaca: patrz profil

[...] pobiegam), zrzucilem kilka zbednych kg i sie z tym lepiej czuje. kondycha jeszcze pozostawia sporo do zyczenia, ale jest o niebo lepiej niz calkiem nie dawno. efekty zaczynaja byc widoczne i to mnie motywuje do dalszej pracy nad soba. treningi z ciezarami w moim przypadku (nie wiem jak jest u was) maja spory wplyw na charakter. [...]

[...] determinacją przykładasz sie do treningów.Jeśli trenujesz ciężko masz kogoś z doświadczeniem w sw kto Cie poprawia "w piwnicy " to rzeczywiście możesz mieć lepsze efekty od kogoś kto sie obija na sekcji.Sam znam takich typów co trenują (obijają sie ) 5 lat w klubie a mają umiejętności jak zajawkowicz po pół roku treningów. Jednak nie [...]

[...] chcial dowiedziec sie o dzialaniu HMB(czy bedzie ogolny przyrost czystej tkanki miesniowej).Mial ja brac ok.pol roku a byl w polowie cyklu.Widocznie po tych 3 miesiacach efekty byly tak mizerne ze postanowil wywiedziec sie jak jest u innych i otrzymal same negatywne odpowiedzi (lepiej kup bialko,kurczaki i inne bajery). No i co o tym [...]

[...] znajde gdzies jakis kalkulator zeby obliczyc zapotrzebowanie na witaminy i mineraly, zeby dobrze ulozyc plan zywieniowy? Sprobowalbym trzymac sie tego i sprawdzic jakie beda efekty. Skierowanie na zabieg wazne jest pol roku wiec mam jeszcze czas na przetestowanie na sobie jakis metod odmulajacych. Zatem jaka diete proponujecie? Na czym sie skupic [...]

[...] być nie wiadomo jak wielki... Np. od roku nie jem mięsa(od miesiąca sporadycznie jak pójde gdzieś na kolacje np.)chociaż mam świadomość, że gdybym je jadł miałbym lepsze efekty... Czy człowiek myślący w ten sposób brał by się za doping?.. Pozatym cenie zdrowie. Wiesz, nie jestem typem człowieka, który pakuje na siłowni i nie robi nic innego, [...]

hej ja niemam specialnie ułożonej diety (ale staram sie jeść zdrowo) i biore kreatyne.Efekty hmmm są po pół roku pakowania ladnie widać mięsnie nawet brzucha :) Niewiem może bez kreatyny było by to samo :P Ale uważam,że napewno "coś" Ci ona da napewno wiecej niz bez niczego chociaz to może być minimalnie wiecej niż bez tej krety :P